2025年5月– date –

こんにちは、tomokoです 「日焼けって、ただ黒くなるだけでしょ？」 昔はそんなふうに思っていた私ですが、 40代になった今、「紫外線は美容の大敵だった…」と実感しています。 肌のシミ・しわ・たるみ——これらは年齢だけが原因ではなく、 実は“紫外線”に...

こんにちは、tomokoです 最近よく耳にするようになった「飲む日焼け止め」。 「ほんとに効くの？」「どんな人に向いてるの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。 実は私も数年前から、夏場や長時間の外出があるときに取り入れるようになりま...

こんにちは、tomokoです 「ちょっとそこまでのつもりだったのに…」「日傘を忘れてしまって…」 そんな“うっかり日焼け”をしてしまうこと、ありませんか？ 私自身、気をつけていても急な外出や長時間の紫外線で、肌が赤くなったり、乾燥したり… 40代以降の肌...

こんにちは、tomokoです 最近、ふと鏡を見たときに「あれ？輪郭がぼんやりしてきたかも…」と感じたことはありませんか？ 私自身、40代に入ってからフェイスラインのもたつきや、あご下の影が気になるようになり、 「昔より顔が大きく見える…？」と落ち込ん...

こんにちは、tomokoです 40代になってから、「なんとなく顔色が暗く見える」「疲れてないのに“疲れてる？”と言われる」そんな経験はありませんか？ それはもしかすると、“肌のくすみ”が原因かもしれません。 今回は、くすみ肌の原因をやさしくひも解きなが...

こんにちは、tomokoです 「最近、なんとなく肌の調子が悪い気がする…」「スキンケアをがんばってるのにイマイチ効果が出ない」 そんなとき、睡眠の質を見直してみたことはありますか？ 私自身、40代になってから眠りが浅くなったり、朝の肌がどんよりして...

こんにちは、tomokoです ふと鏡を見たとき、「あれ、なんだか疲れて見える…」「最近、肌が元気ないかも」と感じたことはありませんか？ 私自身、40代を迎えてから、今までとは少し違う“変化のサイン”に気づくことが増えてきました。 それはシミ・乾燥・ハ...

こんにちは、tomokoです 40代になってから、「なんとなく肌の調子が不安定…」「いつもと同じケアをしてるのにピリつく」そんな日が増えていませんか？ 私自身も、季節の変わり目や生理前、ストレスや寝不足が続いたときなどに、肌が急に敏感になったり、か...

こんにちは、tomokoです 美容といえば、「努力が必要」「続けるのが大変」といったイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 実は私も、20代・30代の頃は「もっと頑張らないと」「人より綺麗でいなきゃ」と無意識に思っていました。 でも40代に...

こんにちは、tomokoです 40代になってから、朝の肌の調子が気になる日が増えていませんか？ 「なんとなく顔色がさえない」「ファンデーションのノリが悪い」など、 実はその“肌の目覚め方”が、一日の気分にも大きく影響しています。 今回は、私自身が実践...