インナーケア– category –

こんにちは、tomokoです 最近よく耳にするようになった「飲む日焼け止め」。 「ほんとに効くの？」「どんな人に向いてるの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。 実は私も数年前から、夏場や長時間の外出があるときに取り入れるようになりま...

こんにちは、tomokoです 「最近、なんとなく肌の調子が悪い気がする…」「スキンケアをがんばってるのにイマイチ効果が出ない」 そんなとき、睡眠の質を見直してみたことはありますか？ 私自身、40代になってから眠りが浅くなったり、朝の肌がどんよりして...

こんにちは、tomokoです🌿 40代に入ってから、「肌の調子が変わってきた」と感じることはありませんか？ 私自身、30代まではスキンケアやコスメだけで何とかなっていたものの、40代に入ってからは、乾燥・くすみ・肌のゆらぎが気になるようになりました。 ...