#肌と心を整える– tag –

こんにちは、tomokoです 「ちゃんと寝たのに“疲れてる？”って言われた…」 「なんだか最近、顔の印象がどんよりして見える…」 そんな“疲れ顔”のサインに、気づいたことはありませんか？ 私自身、40代に入ってから鏡を見たときに「なんか元気がない顔だなぁ...

こんにちは、tomokoです 「ちょっとそこまでのつもりだったのに…」「日傘を忘れてしまって…」 そんな“うっかり日焼け”をしてしまうこと、ありませんか？ 私自身、気をつけていても急な外出や長時間の紫外線で、肌が赤くなったり、乾燥したり… 40代以降の肌...

こんにちは、tomokoです 40代になってから、「なんとなく顔色が暗く見える」「疲れてないのに“疲れてる？”と言われる」そんな経験はありませんか？ それはもしかすると、“肌のくすみ”が原因かもしれません。 今回は、くすみ肌の原因をやさしくひも解きなが...

こんにちは、tomokoです 「最近、なんとなく肌の調子が悪い気がする…」「スキンケアをがんばってるのにイマイチ効果が出ない」 そんなとき、睡眠の質を見直してみたことはありますか？ 私自身、40代になってから眠りが浅くなったり、朝の肌がどんよりして...

こんにちは、tomokoです 40代になってから、「なんとなく肌の調子が不安定…」「いつもと同じケアをしてるのにピリつく」そんな日が増えていませんか？ 私自身も、季節の変わり目や生理前、ストレスや寝不足が続いたときなどに、肌が急に敏感になったり、か...

こんにちは、tomokoです🌿 「肌がきれいですね」と言われる人って、どこか自然体で、余裕があって、無理していない美しさをまとっていますよね。 20代のころはスキンケアの流行を追いかけたり、高価なアイテムに頼ったこともありました。でも40代になった...